イルチブレインヨガ加古川スタジオイルチブレインヨガ加古川スタジオ

イルチブレインヨガ加古川スタジオ

代表あいさつ

チーフインストラクター 吉田あずさチーフインストラクター 吉田あずさ

イルチブレインヨガ加古川スタジオ代表 吉田あずさです。
2009年12月にオープンして、おかげさまで8年目を迎えます。
イルチブレインヨガは、東洋医学と脳科学を融合したヨガで、人間が本来持っています自然治癒力と免疫力を回復し生命力を高め、健康と幸せは人からもらうものではなく・自分自身で創造するものであると気づくことができる素晴らしいヨガです。
体と心と脳はエネルギーで繋がっていますので、体が柔軟になると心にゆとりができて意識が広がります。
百聞は一見に如かず!!ぜひ一度体験にいらっしゃって下さい。

親切、丁寧にきめ細かく指導させて頂きます。

チーフインストラクター 吉田あずさ

かんたん健康チェック

お腹ぽかぽかが健康の基本!イメージお腹ぽかぽかが健康の基本!イメージ

お腹ぽかぽかが健康の基本!

東洋医学では、昔から「上半身が涼しく、下半身が温かい」状態が
健康的だといわれていました。
いわゆる「頭寒足熱」です。
イルチブレインヨガでは、さまざまな工クササイズやオリジナルの
呼吸・眼想法で全身の血液と気のめぐりを高め、体を内側から活性化。
本来のナチュラルな状態に戻していくことで体質改善へと導きます。

 

 
 

首の後ろとおへその下、
どちらが温かいですか?

①片手を首の後ろにあてます。
②もう片方の手をおへそのの下にあてて
それぞれの温度を感じてみてください。

首うしろの方が温かかったり、差が感じられなかった方は
ストレスが 溜まっているサインかも!
ぜひ1度体験レッスンをお試しください。

首の後ろとおへその下、どちらが温かいですか?イメージ首の後ろとおへその下、どちらが温かいですか?イメージ